大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于书法上善若水的字帖问题,于是小编就整理了2个相关介绍书法上善若水的字帖的解答,让我们一起看看吧。

  1. 学习书法,如何能够快速掌握?
  2. 容易发脾气易怒该怎么办?

学习书法,如何能够快速掌握?

快速学习书法根本没有秘诀,只要功夫深 铁杵磨成针,持之以恒,严谨治学,就能达到了学习书法立竿见影的成功。如果学习书法急于求成,欲速不达,就是纸上谈兵的不科学方法!临帖习字比喻美食,只能经过了细嚼慢咽下去,临味好像在胸中,心里体味到了书法艺术欣赏魅力的意味,心摹手灵,得心应手,笔下自然飘逸,龙蛇飞舞。

谢谢邀请!

书法上善若水的字帖,书法上善若水的字帖图片
图片来源网络,侵删)

对于题主的问题,我是这样看的:学习书法,没有捷径可走,只有坚持临帖,认真读帖,不断领悟书法精神这一条路,而且这条路是艰难的。所谓的书法速成论,就是不结合实际的、糊弄人的谬论!

所以说,想快速提高书法的学习能力,是一种极为天真的想法。学习书法,没有快速,只有坚持,只有勤奋,只有循序渐进!

需要说明的是,学书法者,也不要被一些条条框框所吓倒,更不要被困难所吓倒!

书法上善若水的字帖,书法上善若水的字帖图片
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想提高书法学习能力,唯一的办法就是认真、深入临帖。临帖,是学习书法的不二法门!

临帖,一定要先临古人的法帖。把重点放在对临上,三五后再视进步情况进行背临和意临。这些说起来容易,真正做起来是难之又难的。可话又说回来了,学习书法本身就不是一件容易的事,不付出,怎么会有回报!俗话说,上天是公平的。俗话还说,天上不会掉馅饼。

学习书法想走捷径,没门!

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学习书法,快速掌握其书法的字法的秘诀:贵在于书法的法点法位,即书法的法和书法遵循的规律、法则、定律。有此可见,想快速学习掌握书法,首先必须一定认知书法的法和书法遵循的规律,并能娴熟运用其规律法则:第一大书法规律,就是书法的笔法规律,即“五个点"的运转规律;第二大规律,汉字结体法则,即《六十四句楷书结构歌》;第三规律,大自然法则规律在书法中的运用原则;第四法则,书法的气和书法的韵,气韵如何合一?这四条规律法则,是学习书法,掌握书法最关键、最重要、最根本的问题,否则难以成为优秀的书法家

想要快速掌握书法,最重要的还是要打好基础,正所谓欲速则不达,需要静下心来专心学习。本人是自学书法的,刚刚总结了学习经历,可以分享给你:

一、选碑贴

1、选择古代最好的

古人云:“取法乎上,仅得其中;取法乎中,仅得其下”。最好的贴当然是经过几百年、上千年的流传,并得到多数人认可的才是最好的。

2、选择楷书

宋代书法家蔡襄《论书》说:“古之善书者,必先楷法,渐而至于行,草亦不离于楷正。”楷书基础很重要,如果没打好便学其他字体,不仅不能很好掌握汉字书写的根本规范,而且打乱了深入学习的步调。

3、选择唐楷

代表书家主要有:欧阳询、褚遂良颜真卿柳公权

依据个人喜好选择碑帖

容易发脾气易怒该怎么办?

容易发怒发脾气的人要学会做到自己的情绪管理:

1,离:发怒发脾气的时候最好离开现场出去冷静一下。

2,调:调整自己的不合理信念和想法,想一想是因为什么让自己生气的,是这个人,还是这个事,还是自己不合理的想法和信念。

3想:想自己合理的想法和信念,想自己是因为这个人做的这件事生气的,而不是因为这个人生气的。

首先,发脾气要分场合

第一,公共场合

在公共场合,不易大声喧哗,大声叫嚷,大声吵闹,这时候就算有什么不痛快的事,容易想发脾气,也得忍着、噎着、藏着,发脾气也只是逞一时之快,你是舒服的发泄完了,但别人只会用异样的眼光看你,不仅有失你的身份,而且丢了你的面子,又何必呢?

第二,私人场合

在私人场合,熟悉的家人面前,熟悉的朋友面前,偶尔发发脾气,动动怒,家人、朋友一般都会选择宽容、谅解,不和你斤斤计较,但也不能无止的发脾气!是个人,都不喜欢一个脾气不好,容易动怒的人。

其次,发脾气要分人

领导面前,同事面前,领导就算骂你,说你哪哪干的不好,哪哪不尽职,你也不能使着你的小性子去跟领导急眼,有什么火,有什么气都发泄在领导身上,这样的你,最后只会被炒鱿鱼,何必呢?

在家人面前,朋友面前,他们就算骂你、说你,指责你、闹矛盾,你也不能过分的动怒,动怒之前要考虑清楚会带来什么样的后果,家人一旦失去了,就再也回不来了,同样,朋友也是。

愤怒是一种能量很强的情绪,背后有某种情节的驱动,具有较强的破坏性。破坏性指向外界则损伤人际关系,破坏性指向自己则容易自我攻击,自责自罪,严重的最后得抑郁症。

从身体的角度来看,怒伤肝,而肝胆相照,人想发火时常常有种怒从心中起,恶从胆边生的感觉,可见胆也是逃不过怒伤的。事实上爱生气的人确实肝胆都不太好,轻则对应的经络有堵塞,重则脏腑有病变。

愤怒管理的原则是:要"疏″不要"堵″,且要身体、心理两手抓,两手都要硬,通过不断的自我努力定见成效。

一.心理调节

1.找靠谱的心理咨询师,做中长程的心理咨询,处理心结,调整性格,标本兼治。

2.自我情绪管理三步走

A:提高情绪觉察能力,感到愤怒时马上心里不断对自己说"我感到生气了…″。(切换大脑模式由情绪状态到理性状态)

B:深呼吸3~5次(舒缓情绪,延迟做反应)

C:用语言向对方表达情绪,如"我感到挺生气的,我真的很生气″。(语言充分表达代替行为发泄情绪)

3.建立良好的人际支持系统,闺蜜哥们儿要常来往,聊天吐槽中情绪会自然的流动释放。

巧了,我也是个急脾气,巅峰时期简直是“行走的火药桶”。说一下自己的感受,与大家共勉,不要再那么容易生气。

首先,我们要小心“自证预言”的陷阱,就是要小心给自己打上了急躁的标签后就很难甩掉了,所以平时要弱化自己对自己的这种认识,一旦有了处理比较好的情况,还要跟自己说“你看,我还是能处理好这种情况的。”,慢慢的摆脱这种自我认知。

第二,开始的时候有些小方法是可以在将要发作的时候借鉴的,对我比较有效的是“三秒禅”,就是觉得自己要原地自爆的时候,就深吸一口气,放空足足3秒,然后再冷静下来把手上的事轻重缓急排排序,该怎么处理怎么处理。其他人我还见过去听一首歌,或者默念一句话或一首诗,或者抄一篇字帖,或者找个没人的地方反复做某个自己研发的标志性动作的。你可以找一个适合自己的方法。

第三,我事后回忆了一下自己“行走火药桶”的阶段,发现那个时候虽然事业上外表看起来发展的很好很光鲜,但内在其实是十分缺乏意义感的,其实在那个阶段是处于一种内外不一致的纠结和负面情绪中的。仿佛是一桶不断在翻滚的汽油,就等着外界的压力或者干扰来点燃,好让自己得到某种释放似的。所以如果你也长期处于一种极易怒的状态,你也可以找个安静的大块时间来内观一下自己,看看是不是什么更本源的东西出了问题。

第四,我们大脑里管情绪的部件叫杏仁核,通常信息是会经过负责理性分析的新皮层处理后才会到达杏仁核的,但也有小束的信息会绕过新皮层直接到达杏仁核,这个时候我们就会冲动。所以当我们冲动的时候可以主动启动新皮层,怎么启动呢,就是自我觉察,因为新皮层还有一个重要的功能是对自身感觉产生感觉,也就是自我觉察。具体的方法可以用我自创的“情绪日记”,就是列一个Excel表头写上时间、时间、感受、为什么这么觉得、其他相关方为什么这么做、你的觉察和下次遇到类似情况的处理方法等项目。每次一冲动急噪的时候就打开表格一项一项的填写,等你填写完了,基本也就回归理性思维了。

第五,如果情绪冲动的问题非常严重了,那么除了上面的方法还可以***用认知疗法,但我个人认为这个疗法处理不当是会有副作用的,所以要在专业人士的指导下进行哟。


到此,以上就是小编对于书法上善若水的字帖的问题就介绍到这了,希望介绍关于书法上善若水的字帖的2点解答对大家有用。